鶏ムネステーキ

低カロリーな鶏ムネ肉のステキなステーキ。
ソルトンペッパーで適当に焼いて、焼き鳥のタレで食べるだけの簡単レシピ。
料理の一品として、おつまみとして…。料理初心者のパパにでも簡単に作れる入門レシピです。 鶏ムネ肉の皮をむいて、箸で食べやすいように適当な大きさに切り込みを入れます。
そしてソルトンペッパーで気が済むまでモミモミ。 オーブンの角皿が汚れると奥様が発狂するのでアルミを敷きます。
これで汚れても丸めてポイ!です。 オーブンにフェ〜ド・イン!。温度と時間は適当です。
様子見ながら気が済むまで焼きます。食パン焼く時に使うオーブントースターでもできますよ。気が済むまで焼けたら焼き鳥のタレをかけていただきま〜す。鶏ムネ肉はおつまみとしても低カロリーだからダイエットレシピとしてもオススメです。
今回は「照り焼きのタレ」で食べましたが、焼き肉のタレでも美味しく食べる事ができますので、好みのタレでいろいろ挑戦してみて下さい。

今回はとろけるチーズバージョン。↑と同じようにソルトンペッパーでモミモミ。そしてチーズドン! すき焼きのタレブシャー! アルミで蓋して気が済むまで蒸し蒸しします。 とりあえず蒸し蒸しはこんな感じで許してやろう。 どや! 鶏ムネステーキすき焼き風味なチーズバージョン。 ↑と同じ要領で、今度はてれやきのタレで攻めてみたパパ料理。どや! 鶏ムネステーキてりやきき風味なチーズバージョン。

何で炒めても美味しい鶏ムネステーキ。コスパも最高です。

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