どぉ☆と同じ世代の人達は、内科の先生がダメというモノが全部好き（＾∇＾）
どぉ☆と同じ世代の人達は、健康診断後の再検査がデフォ(￣▽￣;)
どぉ☆と同じ世代の人達は、メタボ、高血圧、糖尿病予備群…言い出すとキリが無い。
美味しいモノは体に悪いと知りつつブログで好き勝手なパパ料理を作って紹介しているぐらいですから仕方ないヽ(´o｀；　←何でも人のせいにするB型などぉ☆

そんなどぉ☆ですが、食べて飲んでなお正月休み明けの体重計を見て(@@;)　めっちゃ太っているジャマイカ。初出勤…。ベルトきつぅ(;゜ロ゜)

以前はアホみたいに毎晩飲んでいましたが、最近は缶チューハイ500×1、寝るまで日本酒…な生活。日本酒は2～3日で1パックかな？　…でも、来週は健康診断があるから今晩は休肝日にするか！　…と、軽い気持ちで始めた禁酒のお話です。

2022年1月
以前から休肝日に興味があったどぉ☆
↑の「炭酸水に混ぜればノンアルチューハイが出来上がる」てきなモノは冷蔵庫に入っていましたがなかなか飲まず嫌い。ある日、意を決して炭酸水で飲んでみたら…。ウマいジャマイカ(・・;)
その後に「ノンアル缶チューハイ」を飲んでみたら…マズぅ。炭酸水でも「強炭酸」がよかったのか？　あの、シュワシュワ感で脳は大満足。マジ、いいんでない？

その日、酔っていないからネットで禁酒方を調べつつamazonで↓をポチり。

読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー。そんなわけアルマーニ。
酔った勢いでポチったのではなく、マジ、禁酒してみよかな…と、ちょっと目覚めたどぉ☆

禁酒と言っても完全に酒を断つではなく「たしなむ程度な」(￣。￣;)　家ですき焼きやる時にビール飲みたいし…。はやくも言い訳オンパレードヽ(´o｀；
正直、月々約2万円の酒代をなんとかしたいという気持ちの方が大きい。だから少しぐらい飲んでもヽ(´o｀；

↓実はどぉ☆には野望がありまして…。

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↑コペンが欲しい（ダイハツwebより）

 

 

年齢的にも「あがりの車」。この車で一緒に思い出作りをしよう！　…と、妻をそそのかし続け、買うならセロ（緑）がいいね！　←今ここ（お正月明け現在）。
お酒もほとんど飲まず1年過ごして、買っていい？と堂々と聞ける日まで頑張ります。その頃には酒代のほとんどがコペンの頭金の足しにもなっている「はず」ですし。

というか、マジな話。
休肝日初日に「禁酒を続けるのは辛いかなぁ」と思ってポチった↑の「読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー」。
翌日に届いたものの、その日は早く強炭酸水ライムが飲みたい！…と、読まずに飲んで寝てしまった(;゜ロ゜)
その翌日も、そしてその次も。今現在禁酒5日目で本は手つかずな状態。

そして実際、禁酒5日目で体に変化が現れました。
食べて飲んで太りマクリスティーだったお正月の体重から4キロ減った。特に食事制限をしたとかではなく、ただ飲まなかっただけで…。日本酒のカロリーってすごいんねっと実感した今日この頃。
他、寝起きの血圧が120/80と標準値になった。
とりあえず飲みたくなるまで禁酒してみます。

やっぱ禁酒という言葉はダメだな。しばらく休刊日にしようヽ(´o｀；

★★気づけば2週間飲んでいない（;￣O￣）
月々約2万円の酒代から計算して1日約670円。670円×14日＝9380円。ないがな…どこ行った（￣▽￣?　以前、タバコを止めた時も同じ現象が起きたのを思い出した。うぅぅ、怪しい。

5日目で体重に変化があったものの、それっきりそれっきり…もぉぉぉ。
但し、今は寝付きと寝起きが全然違います。自分の時間が増えたし、いいことの方が多いかなぁ。

先日、主治医にこの件を報告したところ「無理せず週末ぐらいは飲んだら？」と。
全く無理してないんですが(^^;;　全然禁断症状ないしイライラもしない。
こんどすき焼き食べる時にビール飲んでみるか。…すき焼き食べたい。

ちなみに↑の「読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー」。未だ手つかず状態(^^;
読まなくても絶対やめられる禁酒セラピーとなっている今日この頃。

★★★気づけば3週間飲んでいない（;￣O￣）
月々約2万円の酒代から計算して1日約670円。670円×21日＝14070円。ないがな…どこ行った（￣▽￣?
2～3日の間「休肝日」にチャレンジしてみようと軽い気持ちで始めたとものの気づけば3週間。

会社の健康診断を翌週に控え、毎年「肝機能」のGTPが高くE判定となっているので今回こそは…と思ったのですが、送られてきた結果報告書は安定のE判定（－＿－；）

いろいろと禁酒の記事を読むようになって初めて知ったのですが、健康診断の前に1週間ぽっちの禁酒をしてもGTPは変わらない。3週間ぐらい禁酒しないと意味がないらしい。逆に3週間以上禁酒してもGTPが減っていない場合は手遅れだそうで…。
この調子で休肝日を続けて5週目となった頃（今から2週間後）、主治医の定期検診があるので血液検査をしてみようかと。
もしGTPが減っていなかったらガチョーン！です。最近の人は誰も「ハラホロヒレハレ」と返してくれない今日この頃(￣∀￣)

★★★★気づけば4週間飲んでいない（;￣O￣）
月々約2万円の酒代から計算して1日約670円。670円×28日＝18760円。ないがな…どこ行った（￣▽￣?
それに最近「つまみ」を食べていないことに気づいた。そう考えたら18670円どころじゃないぞ！　…どこ行った（￣▽￣???

4週間で禁酒1ヶ月だと思いきや、よく考えたら4週間と1ヶ月は違うんね(^_^;
1時11分から2時22分になった時、ちょうど1時間経った気がするのと似た現象？
…とまぁ、4週間飲まずに過ごしましたが、これがあたり前田のクラッカーになり何とも思わなくなった今日この頃。
自信を持って言えることといえば、飲んでも飲まなくてもお金は貯まりません(￣◇￣;) …マジ、どこ行った（￣▽￣?????

 

 

★★★★★★禁酒6週間後の血液検査

禁酒5日目、自信満々に挑んだ健康診断でしたが結果は安定の「E判定」(￣O￣;)
↓の検査結果を見て下さい（主治医の落書きはご愛嬌）。

AST 47
ALT 75
ΓGT 151

↑ メタボなパパにとっては標準的な数値ですが…。あかんがな(￣▽￣;)
調べたら、血液検査前に1週間ぽっちの禁酒をしたところで意味がないそうで…。1ヶ月ぐらい禁酒すると正常に近づき、それでも正常に近づかない場合は手遅れ…とのこと。

そんなわけで、一ヶ月禁酒して血液検査を受けてみた…の巻。（正確には禁酒39日目の検査）
↓の検査結果を見て下さい。

AST 47 → 24
ALT 75 → 44
ΓGT 151 → 51

ど～だ！　まいったか (￣□￣;)
主治医の先生曰く「それより、もっと痩せなさい」とヽ(´o｀；　うぅ、最近、重量税増額になったしなぁ。

そんなわけで、禁酒1ヶ月でどぉ☆の肝臓は改善されました。この先、たまに飲むとは思いますが以前みたいな飲み方はしないかと。
というか、正直、飲みたいと思わなくなった今日この頃。一口飲んだらカーッとなってハラホロヒレハレ…になる気がする。

禁酒1ヶ月まとめ
体重が減ったのは最初の一瞬だけでした（－＿－ ?
ぐっすり眠れるようになり寝起きもグズグズしなくなった。
飲んでベロベロにならないので自分の時間が増えた（ブログの更新頻度も増えた）。
休日の昼、飲みながら映画を見て夕方に寝て…。変な時間に起きて時差ボケ…。というのがなくなった(￣▽￣;)
アルコールの支配下から抜け出せた気がする。
ただ、一つ確実に言えること。禁酒してもお金は貯まりません (￣▽￣?

以上、メタボなパパが1ヶ月禁酒してみた…でした。

 

追記（3月中旬）
お正月休み明けから飲まなくなり、なんとなく2月も飲む機会がなく…。
気づけば3月中旬になっていたでござる。
今現在、禁酒2ヶ月ちょいですが金欠(￣▽￣;) なんで？
お酒をやめればお金が貯まる…というのは都市伝説というのが実証されました。

 

ちなみに↓の「読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー」。相変わらず手つかず状態(^^;

↑禁酒の成功談・失敗談など、amazonのレビューを読むだけでも楽しいです。

 

気づけば4月。エイプリルです。
お正月休み明け、「翌週の健康診断まで休肝日にするべ」…と軽い気持ちで始めてた休肝日（絶対に禁酒とは言わない）が気づけば4月まで続いてしまった(￣▽￣;)
そんなわけで今日はすき焼き。久々にビール飲むぞぉ！

↑
禁酒していたわけではないが、約3ヶ月ぶりに飲む…となると、何故か？罪悪感(￣O￣;)

お風呂上がりのすき焼き&ビール。大好きなラガービールをギンギンに冷やしてスタンバイ。
グピー(*￣0￣*)　しみるぅ＼(＝ο＝)　おかわり(๑´◡`)　というのを想像していましたが、一口飲んで何だこれ (ﾟロﾟ; ;ﾟロﾟ?　美味しくなぞ。苦いぞ。不味いぞ。今でもたまに飲むノンアルビールの方が美味しいんちゃう？
まぁ、全部飲んだけど、わざわざ買ってきてまで飲むモノじゃないな…という気持ちになりました(￣O￣;
食事中に1本2本、食後に缶チューハイ1本2本、そして寝るまで日本酒…な生活をお正月休みまで続けていたどぉ☆にとっては信じられない展開。奥様の方がビッくらポンヽ(´o｀；

やっぱりこっちの方が美味しい(￣O￣;) どぉしちゃったのでしょう。大好きだった缶チューハイよりもこっちの方が美味しい(^^;;

上の方で書いた文書↓↓↓
年齢的にも「あがりの車」。この車で一緒に思い出作りをしよう！　…と、妻をそそのかし続け、買うならセロ（緑）がいいね！　←今ここ。

あれから飲まずに3ヶ月、妻の対応に少し進歩がありまして…。
こんどダイハツに行って詳しく話を聞いてみたいね！　←今ここ。

この調子でコペン貯金が続けられそうです。

 

 

 

気づけば11月。ノーベンバーです。…てか、何故？英語は「1-12」じゃないんでしょね？
正直、途中、日本酒を少々飲みましたが、この3ヶ月は全く飲まずな生活。
…てか、最近知りましたが、お酒、めっちゃ値上げしてません？　マジ無理っす(￣▽￣;)

コペンの近況↓
妻をそそのかし続け、買うならセロ（緑）がいいね！
こんどダイハツに行って詳しく話を聞いてみたいね！
一度試乗しに行きたいね！
コペン買ったらYoutube始めよう！　← 今、ここ。

なんやかんや言いつつ、お酒を飲まなくなってから月々3万円弱の貯金ができている今日この頃。
念願のコペン。来年春に契約で年内納車か？　知らんけど(￣∀￣)

 

 

 

 

2023年2月
今更ですが…。あけおめことよろ(￣▽￣;)　…てか、もぉ春だぞヽ(´o｀；
2022年に飲んだお酒は日本酒（辛口一献）数パック。最後に飲んだのは9月5日（ほとんど飲まないから覚えてられるレベル）。

一年以上、禁酒（日本酒を数パック飲んだが）して気づいた。
↓

買わなきゃ飲まない。　← これ最強！

会社から毎年強制的に受けさせられる健康診断。直近3年分の検査結果を紹介します。
肝機能は安定の「E」判定がデフォでしたが、今回は「A」判定。
主治医に検査結果を見せたらビックリぽん(￣。￣ﾉ)ﾉ　思わず落書き。

自分の経験からまとめますと…。

1週間　1週間やめても意味がない。数値は変わらず。
1ヶ月　なんか調子いいぞ。肝機能に改善の兆しが見える。
3ヶ月　数値がB判定に近づいてきたぞ。
1年　　血統書付きのA判定をいただきました。

コペンの近況↓　今ここ↓
そろそろ試乗してMTかCVT、どっちにするか決めなきゃ（あたまの中ではMT）。
奥様の誕生月に合わせて10月納車だといつ買えばいいのかな。

 

次の更新は「500円玉貯金箱開封の儀」か？

 

 

 

 

 

2023年3月（禁酒から1年ちょっと）
お酒を買わない代わりに貯金箱に小銭を入れ続けて一年ちょっと。途中から「絶対小銭は使わない」になってきた感ありますが(￣O￣;)

開封の儀↓ ↑数えるのに何時間もかかりましたが、約50万円入っていました。

頭金にして買ってしまいました＼(^o^)／　黄色のコペンセロちゃん。
担当者に「頭金、どぉします？」と問われたので、この写真を見せて「これで50万円払います！」と言ったら「頭金は納車の時でいいです」と拒否られました(￣▽￣;)

 

 

 

まとめ

お酒は買わなければ飲みません。
それでもダメなら病院ですね。禁酒外来とかありますし。どぉ☆も結婚を機にタバコを禁煙外来でスパッと辞めた経験があります。

お酒を控えると体調がよくなります。
D判定が見事に血統書付きのA判定に変わります。…が、意志の弱いどぉ☆は太りました。

お酒を買わないと小銭が溜まります。
↑の写真が証明しています。…が、二度と小銭貯金には手を出しません(￣▽￣;) 両替大変(￣O￣;)
これ、銀行で入金すると手数料アホみたいにとられるから、ATMの限界値（1回100枚）を数回というか、一日少しずつ、何日もかけて入金。ガードマンさんと顔見知りになってしまった(^^;)

最初は「休肝日」と書いていたのに最後の方は「禁酒」と表現が変わってるのに気づいたどぉ☆
以上、禁酒したらコペンが買えたでござるのコーナーでした。

 

 

 

 

…で、今現在、チャンネル登録者数100人ちょっとですが「コペチューバー」やってます^^;

気になる人は「コペンがくれたもの」でGGRKS＼(^^)／